在激烈胶着的篮球比赛中，暂停往往是教练扭转局势、布置关键战术的重要手段。但暂停并非随时可用——它必须符合规则设定的时机和条件。无论是FIBA国际篮联规则还是NBA职业联赛，对“何时能叫暂停”都有明确界定，而球迷最容易混淆的，往往是“谁能在什么时间点请求暂停”。
规则本质：暂停只能在“死球”且本方拥有球权时提出。这是理解所有暂停规则的核心前提。所谓“死球”，是指比赛钟表已停止、裁判已鸣哨中断比赛的状态；而“拥有球权”则意味着接下来将由本方发球或执行罚球。例如，当对方投篮命中后，球权即将转换给本方，此时虽然处于死球状态，但因尚未正式获得球权，多数规则体系下仍不能立即叫暂停（FIBA允许，NBA则不允许，后文详述）。
在FIBA规则下，只要比赛处于死球状态，无论哪一方刚完成得分、犯规或违例，任何一支球队都可以请求暂停。这意味着，即便对方刚刚投进一记三分，你也可以立刻叫暂停布置防守。但前提是裁判已经鸣哨确认死球——如果球员在活球状态下（比如对方还在运球推进）就喊暂停，裁判不会理会，甚至可能因延误比赛被警告。
而在NBA，规则更为严格：只有在本方即将获得球权的死球状态下，才能叫暂停。例如，本方球员抢到防守篮板后、对方违例导致本方发球前、或本方球员被犯规即将执行罚球时。但如果对方刚得分，球权尚未转换完成，此时即使比赛暂停，本方也不能叫暂停——必须等球交到本方队员手中准备发球时才行。这也是为什么NBA比赛中常看到教练在对方进球后焦急挥手却无法叫停的原因。
常见误区之一是认为“任何时候教练举手就能暂停”。实际上，暂停请求必须由场上球员或教练向裁判明确提出，且必须在合法时机。若在活球期间请求暂停，不仅无效，还可能因干扰比赛被吹技术犯规。另一个误区是混淆“官方暂停”与“球队暂停”——FIBA比赛中设有强制媒体暂停（如每节特定时间），这些由计时员自动触发，不占用球队暂停次数，B体育而球队暂停则需主动申请。
实战中，暂停时机的选择往往体现教练功力。比如在对方连续得分、本方节奏被打乱时，及时叫停可打断对手 momentum；又如最后两分钟，一次精准的暂停能布置绝杀战术。但要注意，FIBA每队每场仅有5次暂停（上半场2次、下半场3次，第四节最后2分钟最多2次），NBA则是7次（不含加时），用完即止，因此不能随意浪费。
总结来说，能否叫暂停，关键看两点：一是比赛是否已成死球，二是本方是否即将掌控球权。FIBA相对宽松，允许任何死球时请求；NBA则要求更严，必须与本方球权直接关联。理解这一逻辑，不仅能看懂裁判为何有时拒绝暂停请求，也能更深入体会比赛中的战术博弈。毕竟，一次成功的暂停，往往胜过十次盲目的奔跑。
